Firmenyoga am Bodensee
Ihr Weg zu einem gesünderen Arbeitsumfeld
Sie möchten Ihr betriebliches Gesundheitsmanagement und damit das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeitenden durch Yoga fördern? Oder Sie suchen nach einem bereichernden Programmpunkt für Ihr nächstes Businessevent?
Ob als regelmäßiger Kurs, als einmalige Session oder als spezifischer Workshop – ich biete maßgeschneiderte Yogaangebote für Unternehmen im Bodenseekreis.
Yogakurse
Regelmäßige Kurse bieten die Möglichkeit, den Körper zu stärken und den Geist zu beruhigen. Ihre Mitarbeitenden müssen keine zusätzlichen Wege auf sich nehmen, da ich direkt zu Ihnen ins Unternehmen komme.
- Dauer: 60, 75 oder 90 Minuten – ideal, um den Feierabend einzuleiten
- Häufigkeit: Flexibel buchbar in Serien von 5 bis 10 Terminen, jeweils einmal pro Woche
- Teilnehmende: Geeignet für Gruppen von 3 bis 15 Personen, unabhängig vom Erfahrungsniveau
- Sprache: Kurse können auf Deutsch oder Englisch abgehalten werden.
Workshops
Meine Yoga-Workshops konzentrieren sich auf spezifische Themen, die besonders relevant für das Arbeitsleben sind, wie Stressbewältigung, Atemtechniken oder Rückengesundheit.
- Dauer: 90 bis 120 Minuten, ideal als Ergänzung zu Ihrem nächsten Teambuilding-Event, als Programm für Ihre nächste Businessveranstaltung oder als separate Veranstaltung
- Anzahl der Teilnehmenden: ab 3 bis zu 20 Personen – keine Vorkenntnisse notwendig
- Sprache: Workshops können auf Deutsch oder Englisch abgehalten werden.
Warum Yoga im Unternehmen?
Yoga wirkt sich nachweislich positiv auf die körperliche und psychische Verfassung aus. So lassen sich zum Beispiel Rückenschmerzen reduzieren – die für einen nicht unerheblichen Anteil an Kranktagen verantwortlich sind.
Wenn Sie Corporate Yoga anbieten, können diese Belastungen reduziert werden, was zu einer höheren Produktivität und einem besseren Betriebsklima führt. Yoga hilft nicht nur, körperliche Beschwerden zu lindern, sondern stärkt auch die mentale Resilienz Ihrer Mitarbeitenden. Das fördert ihre Konzentration, senkt das Stressniveau und erhöht die allgemeine Zufriedenheit. Gleichzeitig zeigt das Angebot von Yoga-Kursen in Ihrem Unternehmen, dass Sie das Wohl Ihrer Mitarbeitenden ernst nehmen. Dies wirkt sich positiv auf deren Motivation und Bindung an Ihr Unternehmen aus. Denn Yoga für Ihre Mitarbeitenden ist auch ein Zeichen der Wertschätzung.